Cara mengatasi kecemasan dan depresi
Kecemasan dan depresi adalah gangguan mental yang dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan. Kondisi ini dapat menyebabkan perasaan sedih yang mendalam, kehilangan minat pada aktivitas sehari-hari, serta menurunnya energi dan motivasi. Jika tidak ditangani dengan baik, kecemasan dan depresi dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan sosial seseorang. Berikut adalah beberapa Cara mengatasi kecemasan…